Teknik one handed shoot diakhiri dengan gerakan

 

Teknik one handed shoot diakhiri dengan gerakan ...

 

a. melompat

b. menguasai bola

c. lecutan lengan

d. membuka kaki selebar bahu

e. lecutan pergelangan tangan

 

Jawaban: e. lecutan pergelangan tangan

 

Teknik menembak adalah keterampilan yang membedakan pemain biasa dengan pemain berbakat. Di antara berbagai teknik menembak, one handed shoot atau tembakan satu tangan menjadi teknik yang dilakukan, terutama dalam situasi permainan cepat atau saat pemain berada dalam posisi terbuka. Teknik ini tidak hanya membutuhkan keseimbangan dan kontrol bola yang baik tetapi juga penyelesaian gerakan yang tepat agar akurasi tembakan dapat maksimal.

 

Saat seorang pemain melakukan one handed shoot, ada satu gerakan yang menentukan keberhasilan tembakan yaitu lecutan pergelangan tangan. Tanpa lecutan pergelangan tangan yang benar, bola tidak akan memiliki arah dan rotasi yang optimal untuk masuk ke dalam ring.

 

 

One Handed Shoot dan Pentingnya Lecutan Pergelangan Tangan

Secara teknis, one handed shoot dimulai dengan pemain memegang bola menggunakan satu tangan, sementara tangan lain hanya sebagai penyeimbang. Pemain kemudian membungkukkan sedikit lutut, menyiapkan tenaga dari kaki untuk membantu dorongan ke atas. 

Dalam fase akhir tembakan, tangan yang dominan melakukan dorongan bola ke arah ring, tetapi ini belum cukup. Yang paling menentukan adalah bagaimana pemain menggunakan pergelangan tangan untuk memberikan lecutan terakhir pada bola.

 

Lecutan pergelangan tangan ini berfungsi untuk:

• Memberikan backspin pada bola, yang meningkatkan kemungkinan bola masuk meskipun mengenai ring.
• Mengontrol arah dan kecepatan bola, sehingga bola tidak melenceng atau terlalu keras.
• Menciptakan arc (lintasan melengkung) yang ideal, yang meningkatkan peluang tembakan berhasil.

 

Data dari National Basketball Association (NBA) menunjukkan bahwa lebih dari 80% tembakan jump shot yang akurat memiliki rotasi bola yang optimal, yang sebagian besar dihasilkan dari lecutan pergelangan tangan. Pemain profesional seperti Stephen Curry dan Ray Allen dikenal memiliki tembakan yang sangat presisi karena teknik lecutan pergelangan tangan yang tepat.

 

 

Perbandingan dengan Pilihan Jawaban Lain

Agar memahami mengapa "lecutan pergelangan tangan" adalah jawaban yang paling tepat, berikut perbandingan dengan opsi jawaban lain.

 

Melompat (a)

Melompat memang sering menjadi bagian dari teknik jump shot, tetapi dalam one handed shoot, lompatan hanya berfungsi untuk keseimbangan. Jika tidak ada kontrol yang baik di bagian tangan dan pergelangan, lompatan saja tidak cukup untuk memastikan akurasi tembakan.

 

Menguasai Bola (b)

Menguasai bola memang bagian dari teknik menembak, tetapi bukan gerakan akhir dari one handed shoot. Kontrol bola terjadi sebelum tembakan dilepaskan, sedangkan yang paling menentukan hasil akhir tembakan adalah gerakan pergelangan tangan.

 

Lecutan Lengan (c)

Gerakan lengan memang penting dalam one handed shoot, tetapi tanpa lecutan pergelangan tangan, bola tidak akan menghasilkan rotasi dan arah yang optimal. Beberapa pemain pemula melakukan kesalahan dengan hanya mengandalkan kekuatan lengan tanpa memperhatikan bagaimana pergelangan tangan berperan dalam memberikan backspin yang ideal.

 

Membuka Kaki Selebar Bahu (d)

Posisi kaki yang stabil memang membantu keseimbangan saat menembak, tetapi ini lebih berperan dalam fase persiapan daripada dalam gerakan akhir tembakan. Gerakan kaki tidak langsung mempengaruhi arah bola, sehingga tidak bisa dikategorikan sebagai gerakan akhir yang menentukan keberhasilan one handed shoot.

 

 

Teknik one handed shoot diakhiri dengan gerakan lecutan pergelangan tangan. Tanpa gerakan ini, bola tidak akan memiliki akurasi yang tinggi karena kurangnya kontrol rotasi dan arah. Bahkan pemain profesional pun tidak hanya mengandalkan kekuatan lengan atau lompatan saja, pemain memastikan bahwa pergelangan tangan bisa menghasilkan backspin yang tepat untuk meningkatkan peluang masuknya bola ke dalam ring.

 

Dalam permainan bola basket, detail kecil seperti pergerakan pergelangan tangan yang membedakan antara tembakan yang berhasil dan tembakan yang gagal. Oleh karena itu, bagi siapa saja yang ingin mengasah keterampilan menembak, latihan yang menitikberatkan pada kontrol pergelangan tangan adalah gerakan untuk meningkatkan akurasi dan efektivitas tembakan.