Start renang gaya punggung dilakukan di dalam air menghadap dinding kolam

 

 

Start renang gaya punggung dilakukan di ....

 

A. atas balok start ​

B. tepian kolam renang

C. di bibir lantai kolam renang

D. dalam air menghadap dinding kolam

 

Jawaban: D. dalam air menghadap dinding kolam

 

Berbeda dengan gaya renang lainnya, start dalam renang gaya punggung dilakukan dengan teknik khusus yang mempengaruhi performa atlet. Artikel ini akan membahas tentang teknik start renang gaya punggung yang benar, membandingkan dengan pilihan jawaban lain, serta memberikan perspektif berdasarkan data dan aturan resmi dari Federasi Renang Internasional (FINA).

 

 

Mengapa Start Dilakukan di Dalam Air ?

Berbeda dengan renang gaya bebas, dada, dan kupu-kupu yang menggunakan balok start di atas permukaan air, renang gaya punggung memerlukan start dari dalam air. Dalam posisi start, perenang memegang pegangan yang terpasang pada blok start atau langsung pada dinding kolam, dengan lutut ditekuk dan kaki menempel pada dinding kolam. Posisi ini memungkinkan perenang untuk mendapatkan dorongan maksimal ketika memulai lomba.

 

Menurut Federasi Renang Internasional (FINA), aturan start renang gaya punggung telah ditetapkan dalam aturan teknis renang (FINA Swimming Rules SW 6.1). Aturan ini menyebutkan bahwa perenang harus berada dalam posisi menghadap dinding kolam, kedua tangan memegang pegangan, dan kedua kaki berada di dinding. Saat sinyal start diberikan, perenang harus mendorong tubuhnya dengan kuat dari dinding kolam dan meluncur terlentang di permukaan air.

 

 

Keunggulan Teknik Start dalam Air

Start dalam air memberikan sejumlah keuntungan bagi perenang gaya punggung. Teknik ini memungkinkan perenang untuk:

 

• Mengurangi Resistensi Udara: Karena perenang memulai dalam air, hambatan udara yang bisa terjadi saat loncatan di atas balok start bisa diminimalisasi.
• Maksimalisasi Dorongan Kaki: Posisi kaki yang menempel di dinding kolam memberikan titik tumpu yang kuat untuk menghasilkan dorongan awal yang maksimal.
• Kontrol yang Lebih Baik: Dengan start di dalam air, perenang memiliki kontrol yang lebih baik dalam menentukan arah dan posisi tubuh saat meluncur.

 

 

Perbandingan dengan Pilihan Jawaban Lain

Pilihan A: Atas Balok Start

Pada kebanyakan gaya renang seperti gaya bebas, gaya kupu-kupu, dan gaya dada, start memang dilakukan di atas balok start. Posisi ini memberikan keuntungan berupa dorongan yang lebih tinggi dan kuat. Namun, dalam renang gaya punggung, start dari balok tidak memungkinkan karena perenang memulai dalam posisi menghadap ke belakang. Jika dipaksakan, teknik ini tidak sesuai aturan FINA dan justru akan membahayakan atlet.

 

Pilihan B: Tepian Kolam Renang

Start dari tepian kolam renang mungkin dilakukan dalam latihan renang rekreasi atau untuk atlet pemula. Start dari tepian tidak memberikan pegangan dan tolakan yang cukup kuat dibandingkan start di dalam air dengan memegang pegangan start. Selain itu, teknik ini juga tidak diatur dalam regulasi resmi perlombaan renang internasional.

 

Pilihan C: Di Bibir Lantai Kolam Renang

Mirip dengan pilihan sebelumnya, start di bibir lantai kolam renang juga tidak sesuai untuk renang gaya punggung. Bibir lantai kolam kurang efektif dalam memberikan daya dorong maksimal. Selain itu, dalam renang gaya punggung, posisi menghadap dinding kolam diperlukan untuk memastikan gerakan pertama yang efisien dan aman.

 

Pilihan D: Dalam Air Menghadap Dinding Kolam (Jawaban Benar)

Pilihan ini merupakan jawaban yang tepat berdasarkan aturan dan teknik yang benar. Dengan memulai dalam air menghadap dinding kolam, perenang dapat memaksimalkan tolakan dan memulai gerakan renang dengan posisi tubuh yang tepat. Selain itu, teknik ini juga memastikan keamanan perenang, menghindari cedera yang mungkin terjadi akibat start yang tidak tepat.

 

 

Start dalam renang gaya punggung memiliki teknik khusus yang harus dipatuhi sesuai aturan resmi. Berdasarkan penjelasan terhadap pilihan jawaban, pilihan D (dalam air menghadap dinding kolam) adalah jawaban yang paling tepat. Dengan memahami teknik yang benar, atlet dapat meningkatkan performanya secara optimal dan bersaing di arena perlombaan.

 

Memahami detail teknik start dalam renang gaya punggung tidak hanya penting bagi atlet tetapi juga bagi pelatih dan penggemar olahraga renang. Dengan informasi yang faktual dan akurat, diharapkan artikel ini dapat menjadi referensi yang bermanfaat bagi siapa saja yang tertarik mempelajari renang, khususnya gaya punggung.